สปามือและเท้า

การทำสปาให้มือและเล็บ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยการแช่มือในน้ำอุ่นที่ผสมน้ำมันหอม
ระเหย และขัดด้วยเกลือ เพื่อให้เซลล์ที่ตายแล้วหลุดลอกออกไป และมาสก์มือด้วยไข่ขาวทิ้งไว้จนแห้ง
แล้วล้างออก ช่วยให้ริ้วรอยบนมือลบเลือน หรือใช้น้ำมันมะกอกนวดให้ทั่ว แต่ถ้าไม่อยากยุ่งยากก็ใช้
ครีมบำรุงสำหรับมือ และเล็บโดยเฉพาะ ทาให้หนากว่าปกติ นวดวนเป็นวงกลมจนเนื้อครีมซึมเข้าไปจน
หมด และเพื่อคลายความเมื่อยล้าของฝ่ามือ ลองหาลูกบอลสำหรับนวดฝ่ามือ และฝึกกล้ามเนื้อมือมา
เล่นดู จะช่วยให้คลายความเมื่อยล้าลงได้

...หลังจากทำความสะอาดเล็บและตัดแต่งเรียบร้อยแล้ว ให้ต่อด้วยการบำรุงให้นุ่มนวล



สูตรถนอมมือและเท้า
วัสดอุปกรณ์
น้ำมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอมระเหยออเร้นจ์ 4 หยด
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 หยด
ขวดแก้วทึบแสง

วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้าด้วยกัน และเก็บไว้ในขวดลทึบเพื่อจะได้เก็บไว้โดยไม่เสีย
คุณสมบัติ

วิธีใช้
ก่อนนอนทาครีมให้ทั่วทั้งมือและนวดเบาๆแล้วหาพลาสติกห่อมือทิ้งเอาไว้ 1 คืน พอตื่นนอน
แล้วจึงแกะห่อพลาสติกออก นวดให้ทั่ว จากนั้นจึงล้างมือให้สะอาด มือจะนุ่มเนียนน่าสัมผัสขึ้นเพียงชั่ว
ข้าม คืน

วัสดุ อุปกรณ์
ขี้ผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอมระเหยมะนาว 3 หยด
น้ำมันอัลมอนด์หอม 3 ช้อนโต๊ะ
กระทะก้นแบน
หม้อ

วิธีทำ
1.นำกระทะใส่น้ำและตั้งไฟเพื่อรุ่นให้น้ำเดือด จากนั้นจึงนำขี้ผึ้งใส่หม้อเล็กๆ จากนั้นให้วาง
หม้อขี้ผึ้งลงบนกระทะอีกที คนให้ทั่วจนขี้ผึ้งเริ่มหลอม เหลว
2.ในระหว่างที่ขี้ผึ้งเหลวได้ที่ ให้หยดน้ำมันหอมระเหยมะนาว 3 หยด และคนให้ทั่ว
3.รอจนส่วนผสมเย็นและขี้ผึ้งเยนตัว ถ้ารู้สึกว่าขี้ผึ้งแข็งเกินไปให้นำขี้ผึ้งไปอุ่นอีกที แล้วหยด
น้ำมันอัลมอนด์หอม เพิ่มที่ละหยด จนขี้ผึ้งนุ่มได้ที่

วิธีใช้
ก่อนนอนทาขี้ผึ้งให้ทั่วทั้งนิ้วและเล็บ เล็บจะแข็งแรงขึ้น
การอาบน้ำที่ถูกวิธี คืออาบเสรจแล้วยังรู้สึกว่าผิวลี่น เนื่องจากฟิล์มเคลือบผิวไม่หลุดหาย
ถ้ารับประทานอาหารทะเลแล้วแพ้ ก็มีสิึทธิ์แพ้ผลิตภัณฑ็ที่สกัดจากทะเล
ทานาคา เปลือกไม้ของพม่า ผลิตภัณฑ์โฮมสปาสำคัญสำหพัสาวพม่ามานาน ผิวสาวพม่าจึง
เนียนสวย นุ่มนวล ขาวเสมอทั้งตัว เพราะในทานาคา มีสารป้องกันแสงยูวี


thank image from alisal.com