กินเพื่อล้างพิษ ตำรับจีน

การกินอาหารนั้นนอกจากทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารและพลังงานที่จำเป็นเพื่อให้สามารถทำกิจกรรมประจำวันแล้ว ยังกินเพื่อล้างพิษได้อีกด้วย
ซึ่งการกินเพื่อล้างพิษตำรับจีนนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มพละกำลัง ลดน้ำหนัก ฟื้นฟูพลังชีวิต ชะลอความชราโดยสูตรล้างพิษนี้จะใช้ระยะเวลา 7 วันดังนี้

วันที่ 1.
เช้า. ข้าวต้มข้าวกล้อง 1 ถ้วย เห็ดหอมนึ่งซีอิ๊ว 1 จานเล็ก(จานรองถ้วยกาแฟ)
กลางวัน. สาลี่ 1 ผล หรือองุ่น 10 ผล น้ำชาสมุนไพร 1 ถ้วย
เย็น. เห็ดหอมนึ่ง 1 จานเล็ก กับพักกาดขาวสดๆ 1 จานเล็ก

วันที่ 2
เช้า. แกงจืดฟักเขึยวใส่เนื้อหมู 1 ถ้วย น้ำสะอาดหรือน้ำแร่ 1-2 แก้ว
กลางวัน. น้ำต้มเห็ดหอม 2 แก้ว ถั่วลิสงหรือเมล็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ช้อนโต๊ะ
เย็น. มันเทศต้มหรือเผา 1 หัว
*ระหว่างมื้อ(ถ้าหิว) ถั่วลิสงต้ม 2 ช้อนโต๊ะ

วันที่ 3
เช้า. แกงจืดมะเขือเทศสาหร่ายทะเล 1 ถ้วย
กลางวัน. น้ำต้มเห็ดหอม 2 แก้ว
เย็น. ถั่วเขียวหรือถั่วแดงต้มสุก (ไม่เอาน้ำ) 1 ถ้วย
*ระหว่างมื้อถ้าหิวหัวไช้เท้าสด+แครอทสด

วันที่ 4
เช้า. ไข่ตุ๋นใส่เก๋ากี๊ 1 ถ้วย
กลางวัน. ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก
เย็น. แกงจืดถั่วงอก 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า. ผักปวยเล้งลวกสุกคลุกน้ำมันงา 1 ถ้วย
กลางวัน. ยำเห็ดหูหนูขาว 1 ถ้วย
เย็น. น้ำต้มผักปวยเล้งผสมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง 1-2 แก้ว
*ระหว่างมื้อ (ถ้าหิว) เกาลัดต้ม 8-10 ลูก

วันที่ 6
เช้า. ข้าวต้มข้าวกล้องกับสมอจีนหรือกาน้าแาย
กลางวัน. ผักสดๆแช่เย็นผเช่น แตงกวา แครอท ขึ้นฉ่าย ผักกาดขาว)จิ้มกับเต้าเจี้ยวบีบมะนาว
เย็น. ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย
* ระหว่างมื้อ (ถ้าหิว)เมล็ดฟักทอง 2 ช้อนโต๊ะ

วันที่ 7
เช้า. ต้มหน่อไม้จีน 1 ถ้วย
กลางวัน. สตรอว์เบอร์รี่แช่เย็น 1 ถ้วย หรือมะเขทอเทศแช่เย็น ฝานบางๆ 1 จาน
เย็น. น้ำต้มเห็ดหอม 2 แก้ว
* ระหว่างมื้อ (ถ้าหิว)พุทธาจีน 5-6 ลูก