ชาล้างพิษ

ชาเป็นเครื่องดื่มที่เรารู้จักกันมาช้านาน ทุกวันนี้เราดื่มชา เพื่อให้ประโยชน์มากมายนอกจากสุนทรีย์ทางอารมณืแล้ว ชายังสามารถล้างพิษออกจากร่างกายเราได้ แต่ต้องเป็นชาสมุนไพรเท่านั้น เพราะชาทั่วไปจะมีสารกาเฟอีน ซึ่งจะมีผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น มีสารแทนนินที่ทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กเป็นไปได้ไม่ราบรื่นดังเดิม และอาจทำให้ฟันมีคราบเหลือง

แต่สารเคอร์เซติน (Quercetin) ในชาเขียวและชาอู่หลง กลับจะช่วยต้านมะเร็งและลดอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ดังนั้นข้อสรุปก็คือ ระหว่างล้างพิษคุณดื่มชาเขียว ชาอู่หลงและชาสมุนไพรต่างๆ ได้

แต่ควรเลี่ยงการดื่มชาดำหรือชาฝรั่งทั่วไป เพราะอาจทำให้คุณหลับยากและเป็นไมเกรนได้ (แม้จะกระตุ้นให้กระชุ่มกระชวยขึ้นในช่วงแรกๆ)มาดูคุณสมบัติเฉพาะของชาสมุนไพรแต่ละชนิดกัน

ชาราสป์เบอร์รี(Rasbery)
ชาราสป์เบอร์รี ช่วยฆ่าเชื้อโรคต่างๆ ได้ดี แก้คอเจ็บได้ด้วย

ชาคาโมไมล์(chamomile)
ดีต่อการช่วยย่อย มีฤทธิ์ช่วยให้ประสาทสงบ ทำให้หลับสบาย ลดความ ฟุ้ง ซ่าน

ชาเปปเปอร์มินต์(peppermint)
แก้Aุกเสียด แนนท้อง ซวยย่อยอาหาร แก้คลืนไฟ้อาเจียน แก้หวัด

ชาลาเวนเดอร์(Lavender)
ทำให้นอนนลับสบาย ประสาทสงบผ่อนคลาย

ชาโรสแมรี่(Rosemary)
ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระชุ่มกระซวย แก้อาการเหนื่อยเพลีย บำบัด
รักษาอาการปวดมึนศีรษะ บำรุงสมอง ช่วยให้จำดี จำแน่น และช่วยย่อยอาหาร

ชาดอกคำฟอย
มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยให้ขับถ่ายสบายช่วยขับเหงื่อ
บรรทาอาการปวดรอบเดือน บำรุงของคุณผู้หญิง

ชามะตูม
ช่วยดับร้อน แก้ร้อนใน

ชากระเจื้ยบ
มีสรรพพ คุณเป็นยาดี ช่วยลดความดันโลหิตสูง ช่วยลดไขมันในเลือด ดับร้อน

ชาตะไคร้
ดีต่อการย่อยอาหาร ช่วยขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ ช่วยขับพิษ แก้
คลื่นเหียนวิงเวียน ลดความเจ็บปวดในช่องท้อง และต้านมะเร็ง

ชารางจืด
ช่วยขจัดพิษ ดับกระหาย แก้ร้อนใน แก้อาการเมาค้าง รักษาผื่นแพ้

ชาใบเตย
กระตุ้นให้สดชื่นกระชุ่มกระชวย ช่วยลดน้ำตาลในเลือด จึงดีต่อผู้
เป็นเบาหวาน ช่วยคลายเครียด และลดความดันโลหิต

เมื่อเรารู้จักกับสรรพคุณของชาแต่ล่ะชนิดแล้ว เราต้องเลือกชามาเพื่อล้างพิษให้ถูกวิธี และใช้ให้เหมาะสมกับตัวเอง

ภาพจากmedical.rtaf.mi.th