12 September, 2009

การใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี



การใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี การทาครีมกันแดดนั้น คุณรู้ไหมว่าครีมกันแดด 1 อุ้งมือสามารถทา ป้องกันแดดได้ทั่วทั้งตัว ครีมกันแดดนั้นควรมีอายุการใช้ไม่เกิน 2 ปี ถ้าคุณเป็นคนที่มีผิวไหม้จากการตากแดด ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินซี 1000 มิลลิกรัมและทา มอยส์เจอร์ไรส์เซอร์ที่มีส่วนผสมของวิตามิน E ,อโลเวร่า ซึ่งจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและไม่แสบร้อนครีมกันแดดชนิดไม่กันน้ำ สามารถช่วยป้องกันผิวคุณขณะอยู่ในน้ำได้ 40 นาที แต่ถ้าใช้ครีมกันแดดชนิดกันน้ำจะช่วยป้องกันได้ 80 นาทีและคุณควรทาซ้ำๆทุก 2 ชั่วโมง ขณะเล่นน้ำและทาอีกครั้งหลังการเล่นน้ำ ถ้าออกไปข้างนอกในขณะแดดจ้า ผิวแพ้ง่ายควรเลือกใช้ ที่มีค่า SPF15 และผิวธรรมดาควรใช้ที่มีค่า SPF25 ตัวอย่างการเปรียบเทียบการใช้ครีมกันแดดกับการทำกิจกรรมต่างๆ
กิจกรรม / ค่าSPF
แสงสะท้อนในที่ทำงาน 15
แสงจ้าเวลากลางวัน 30
เล่นกีฬาทางน้ำกลางแจ้ง 50
เล่นกีฬาทางบกกลางแจ้ง 40
ขี่มอเตอร์ไซด์กลางแจ้ง 15 นาที 30
ยืนรอรถเมล์ 15 นาที 20
เที่ยวสวนสนุก 20
ทำสวน 25
แสงสะท้อนในรถยนต์ 25
**SPF คือค่าความสามรถในการป้องกันผิวจากแสงแดดบ่งบอกถึงระดับการป้องกันรังสียูวีบีที่พบในเครื่องสำอาง หรือครีมบำรุงผิว มีค่าตั้งแต่ 2 - 50+ หากอยู่กลางแดดเป็นเวลา 15 นาทีโดยไม่ป้องกันประมาณ 15 นาที ผิวคุณจะเริ่มเกิดอาการแสบร้อน การใช้ SPF15 จะสามารถช่วยปกป้องผิวได้ 75 นาทีหรือประมาณ 15 เท่าของค่า ความสามารถปกติของผิว.

No comments:

Post a Comment