24 February, 2011

ทำเล็บเหลือง ให้กลับมาสวย

นอกจากมือและเท้า “เล็บ” ก็ถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบที่เสรมเสนห์ให้คุณได้ไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อผวงาม
มอและเท้าเนียนนุ่ม แต่เล็บดูเกรอะกรังคงตูหมดเสน่ไปในพริบตา และไม่มีคุณสาว ๆ คนไหนปฏิเสธได้ว่าไม่อยากสวย ตั้งแต่เส้นผมจรดปลายเท้าจริงมั้ย

ถึงเวลาในการเริ่มดูแลเท้าและเล็บ เพื่อให้มันสามารถอวดโฉม บนรองเท้าแตะคู่ใจของคุณึในัฤัดูพรอิ้น
นได้แล้ว เรามีวิธีง่ายๆ มาฝาก

ทำเล้บ

วิธีแก้ไขเล็บเหลืองให้กลับสวยใส
สาวๆ ยุคใหม่ มักจะทาเล็บเท้าด้วยสีสันที่สะดุตตา เช่นสีแดงที่ทำให้คุณดูเป็นสาวร้อนแรง และเซ็กซี่ แต่ความเซ็กซี่นั้นกลับหมดไปทันที เมื่อคุณล้างเล็บออก และพบคราบเหลืองคล้ายนิโคตินติดอยู่ บนเล็บ ชวนให้สงสัยว่า เอ.... เราไม่ได้สูบบุหรี่นี่นา ทำไมคราบคล้ายนิโคตินมาปรากฏผิดที่ตรงเล็บเท้าได้ ล้างเท่าไหร่ก็ล้างไม่ออกเพราะยาทาเล็บสีแดง ม่วงแดง หรือในตระกูลสีน้ำตาลทั้งหลายล้วน ประกอบไปด้วยเม็ด4ดำ ส่งเมื่อล้างออกจะทิง้คราบเหลืองไว้ให้ดูต่างหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้ทายาเคลือบเล็บรองพื้นไว้ก่อน

ส่วนผสม
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 6 หยด
- น้ำ 1 /3 ถ้วย
- ออยล์ หรือ ครีมสาหรับเข้ามีที่วิตามินอีผสมอยู่

วิธีทำ
1. เพียงคุณหยดไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 6 หยด ผสมลงในน้ำ 1 /3 ถ้วย
2. แล้วแช่เท้าของคุณลงไปเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นทำความสะอาดเล็บ และซอกเล็บให้ทั่วด้วยแปรงสฟัน
3. เสริมด้วยการนวดเท้าและเจ็บด้วยออยล์ หรือ ครีมสำหรับเท้ามีที่วิตามินอีผสมอยู่ ทิ้งไวัอกสัก 2 นาที
4. แล้วล้างออกให้สะอาด เท่านี้ทั้งเท้าและเล็บของคุณก็จะดูดีเหมือนเดิม

วิธีตกแต่งเล็บให้สวยงามสะดดตๆ

ขั้นตอนแรก
เตรียมน้ำร้อนใส่ร่างไว้พอประมาณ พร้อม ผ้าเช็ดตัววางไว้ข้างๆ กัน จากนั้นใส่เกลือแมกนีเซียมซัลเฟตลงไป 1/2 ถ้วย สำหรับคุณๆ ที่ต้องการความหอมกรุ่นหรือสร้างบรรยากาศ ห้องของคุณให้ดูราวกับกำลังอาบน้ำในบ่อน้ำแร่ คุณสามารถหยดยา ประเภทไอระเหยทั้งหลายที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากต้นโรสแมรี
ยูคาลิปตัส หรือ เมนทอล ลงไปด้วยก็ได้

ขั้นที่สอง
ใช้สำลีชุบน้ำยาล้างเล็บ ล้างเล็บสีเก่าออกเสียก่อน ส่วนคุณๆ ที่ผิวแห้ง ควรชโลมเข้าด้วยน้ำมันมะกอกก่อนการล้างเล็บ จากนั้นตัดเล็บและตกแต่งขอบเล็บด้วยตะไบ รูปร่างของเล็บที่จัดว่า สวย และไม่เสี่ยงต่อการฉีกขาดคือ รูปส่เหลี่ยมมุมมน

ขั้นทีสาม
น้ำร้อนที่คุณเตรียมไว้ก็เริ่มอุ่นได้ที่ หาเก้าอี้นั่งสบายๆ พร้อมแช่เท้าลงไป แล้วอ่านหนังสืออ่านเล่นเพลินๆ หรือจะเปิดเพลงบรรเลงเพราะๆ ฟัง เพียงเวลา 5 นาทีผ่านไปไวเหมือนโกหก ก็พักเท้าบนขอบอ่าง ยังไม่เสร็จขั้นตอน เพื่อไม่ให้ส้นเท้าของคุณเกืดอาการน้อยเนื้อต่ำใจ ประท้วงโดยออกอาการเคล็ดขัดยอกให้คุณรำคาญใจเล่นใช้ตะไบจุ่มน้ำทำความสัมอาดส้นเท้า ทั้งด้านนอก ด้านในซอกนิ้ว และผิวหนังบริเวณเท้าให้สะอาด

**แต่มีข้อควรระวัง
ถ้าหากหนังเท้า ของคุณฉีกขาดโดยเฉพาะบริเวณที่ใกล้กับเล็บ และคุณเองก็ไม่สันทัดใน การตัดหนังเอาเสียเลย คุณควรยอมจ่ายสตางอ์เข้าร้านเสริมสวยให้ช่างทำเล็บตกแด่งให้จะดีกว่า มิฉะนั้นอาจเกิดการเลือดตกยางออกขึ้นได้

อย่าลืมว่าเท้าก็เหมือนกับอวัยวะอื่นๆ ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยงเพื่อให้เกิดความชุ่มชื้น เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์หลายหลากไม่ว่าจะเป็นโลช่นหรือครีมบำโงเท้า นำมาชโลม และนวดตั้งแต่เท้าถึงน่อง แล้วค่อยล้างออกด้วยสบู แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว จากนั้นก็เลือกยาทาเล็บที่คุณคิดว่าสดใสเตะตาผู้พบเห็น
ขอแนะนำ สำหรับฤดูร้อน บอกลายาทาเล็บ สีม่วงแดง หรือเฉดน้ำตาลทั้งหลายไปเลย แล้วหันมา
มองสีที่มาแรง เช่น สีชมพูสดใส สีแดงอมเหลือง หรือส้มแดง โดยอย่าลืมทา ยาเคลือบเล็บไว้ จากนั้นบรรจงทาสีที่คุณ ถูกใจทับสัก 2 ครั้ง แล้วทิ้งให้แห้งสัก 2-3 ชั่วโมง ก่อนจะใส่ รองเท้าโชว์เล็บสวย
หลังจากนั้น 3 วัน ควรเคลือบเล็บด้วยยาเคลือบเล็บอีกครั้ง เพื่อป้องกันการหลุดลอก


ขอบคุณภาพจาก stylingfashion.blogspot.com

22 February, 2011

ชาล้างพิษ

ชาเป็นเครื่องดื่มที่เรารู้จักกันมาช้านาน ทุกวันนี้เราดื่มชา เพื่อให้ประโยชน์มากมายนอกจากสุนทรีย์ทางอารมณืแล้ว ชายังสามารถล้างพิษออกจากร่างกายเราได้ แต่ต้องเป็นชาสมุนไพรเท่านั้น เพราะชาทั่วไปจะมีสารกาเฟอีน ซึ่งจะมีผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น มีสารแทนนินที่ทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กเป็นไปได้ไม่ราบรื่นดังเดิม และอาจทำให้ฟันมีคราบเหลือง
ชาสมุนไพร


แต่สารเคอร์เซติน (Quercetin) ในชาเขียวและชาอู่หลง กลับจะช่วยต้านมะเร็งและลดอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ดังนั้นข้อสรุปก็คือ ระหว่างล้างพิษคุณดื่มชาเขียว ชาอู่หลงและชาสมุนไพรต่างๆ ได้

แต่ควรเลี่ยงการดื่มชาดำหรือชาฝรั่งทั่วไป เพราะอาจทำให้คุณหลับยากและเป็นไมเกรนได้ (แม้จะกระตุ้นให้กระชุ่มกระชวยขึ้นในช่วงแรกๆ)มาดูคุณสมบัติเฉพาะของชาสมุนไพรแต่ละชนิดกัน

ชาราสป์เบอร์รี(Rasbery)
ชาราสป์เบอร์รี ช่วยฆ่าเชื้อโรคต่างๆ ได้ดี แก้คอเจ็บได้ด้วย

ชาคาโมไมล์(chamomile)
ดีต่อการช่วยย่อย มีฤทธิ์ช่วยให้ประสาทสงบ ทำให้หลับสบาย ลดความ ฟุ้ง ซ่าน

ชาเปปเปอร์มินต์(peppermint)
แก้Aุกเสียด แนนท้อง ซวยย่อยอาหาร แก้คลืนไฟ้อาเจียน แก้หวัด

ชาลาเวนเดอร์(Lavender)
ทำให้นอนนลับสบาย ประสาทสงบผ่อนคลาย

ชาโรสแมรี่(Rosemary)
ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระชุ่มกระซวย แก้อาการเหนื่อยเพลีย บำบัด
รักษาอาการปวดมึนศีรษะ บำรุงสมอง ช่วยให้จำดี จำแน่น และช่วยย่อยอาหาร

ชาดอกคำฟอย
มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยให้ขับถ่ายสบายช่วยขับเหงื่อ
บรรทาอาการปวดรอบเดือน บำรุงของคุณผู้หญิง

ชามะตูม
ช่วยดับร้อน แก้ร้อนใน

ชากระเจื้ยบ
มีสรรพพ คุณเป็นยาดี ช่วยลดความดันโลหิตสูง ช่วยลดไขมันในเลือด ดับร้อน

ชาตะไคร้
ดีต่อการย่อยอาหาร ช่วยขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ ช่วยขับพิษ แก้
คลื่นเหียนวิงเวียน ลดความเจ็บปวดในช่องท้อง และต้านมะเร็ง

ชารางจืด
ช่วยขจัดพิษ ดับกระหาย แก้ร้อนใน แก้อาการเมาค้าง รักษาผื่นแพ้

ชาใบเตย
กระตุ้นให้สดชื่นกระชุ่มกระชวย ช่วยลดน้ำตาลในเลือด จึงดีต่อผู้
เป็นเบาหวาน ช่วยคลายเครียด และลดความดันโลหิต

เมื่อเรารู้จักกับสรรพคุณของชาแต่ล่ะชนิดแล้ว เราต้องเลือกชามาเพื่อล้างพิษให้ถูกวิธี และใช้ให้เหมาะสมกับตัวเอง

ภาพจากmedical.rtaf.mi.th