น้ำมันงา กับความงาม

น้ำมันงา (Sesame oil)

น้ำมันงานั้น ทางการแพทย์เก่าแก่อย่างอายุรเวทแห่งอินเดียแนะนำให้นวดตัวด้วย
น้ำมันงาก่อนอาบน้ำตอนเช้า จะช่วยปรับร่างกายให้เข้าสู่สมดุล ทำให้จิตใจสงบ
อีกทั้งยังมีสรรพคุณบำรุงกระดูก กล้ามเนื้อ ระบบประสาท และผิวพรรณให้
อ่อนนุ่มชุ่มชี่น.

คนไทยก็ใช้น้ำมันงาเข้าเครื่องยา นวดแก้เคล็ดยอก ช้ำบวม ทาผิวและผม
เพราะว่ามันงามีคุณสมบัติแทรกซึมผ่านผิวหนังได้ทุกชั้น มีวิตามินE สูง ทำให้
ผิวหนังนุ่มนวล ไม่เหี่ยวย่น

สมัยก่อนการสกัดน้ำมันงาด้วยวิธีคล้ายโม่แป้ง แล้วบีบเอาแต่น้ำมัน
บริสุทธิ์ใดยไม่ผ่านความร้อน เรียกว่าน้ำมันงาเชย เมื่อนำไปนวดตัวจะช่วย
บำรงผิว ขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขน มีคณค่าเหมาะกับการประทินโฉม
มากกว่าน้ำมันงาสุกที่ผ่านการตั้งไฟเคี่ยวเอาแต่น้ำมัน
นอกจากนี้ยังใช้ชโลมผมเพื่อความเงางาม บำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย ช่วย
ปรับสภาพไม่ให้แห้งแตกปลาย หากนำมาตั้งไฟพออุ่น จุ่มเล็บมือหรือเท้า
ที่แห้งแตกสัก 10-15 นาทีทุกวัน สุขภาพเล็บจะดีขึ้นและเป็นมันวาว

ประโยชน์ของน้ำมันงามมีมากมาย ลองหามาติดบ้านไว้บ้างก้ดีนะครับคุณสาวๆ

การดูแลเส้นผม

เทคนิคการดูแลเส้นผม
คนเราทุกคนต้องการมีเส้นผมที่สลวยเงางาม ผมที่เสียขาดฟู แตกปลาย ไม่มีน้ำหนักนั้นเกิดจากหลายๆสาเหตุ ผมคนเราสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายแบบ
ดังนี้

1.ผมมัน สังเกตุเวลาเอามือลูบความมันจะติดมือ และเส้นผมมักจะลีบติดหนังศรีษะ การจัดทรงทำได้ยาก

2.ผมแห้ง จะฟู ไม่มีน้ำหนัก ชี้ไปชี้มารอบทิศทาง ทำให้จัดทำได้ยาก

3.ผมธรรมดา จัดอยู่กลุ่มผู้โชคดี เพราะมีสภาพผมที่ค่อนข้างสมบูรณ์ไม่มีปัญหาเหมือนผมสองนเบบก่อนหน้านี้

การดูเเลรักษาเส้นผมแต่ละประเภทให้เหมาะสม

ขั้นตอนแรกเราต้อง เลือกแชมพูให้เหมาะสมกับสภาพเส้นผมในแบบของเรา การเลือกแชมพูนั้น ต้องดูให้ละเอียด การเลือกแชมพูอย่าเลือกเพราะดูจากโฆษณาชวนเชื่อเท่านั้น แม้แต่การใช้แชมพูที่ทำจากสมุนไพรก็ต้องระวังเพราะสมุนไพรบางชนิดก็เหมาะกับผมบางประเภทเท่านั้น
เช่น มะกรูดจะเหมาะกับ ผมมันเพราะมีความเป็รกรดสูง ผมแห้งควรเลือกที่มีส่วนผสมที่มีน้ำมันต่างๆ เช่น น้ำมันงา น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือ เอสเซนเชียสออยล์ถึงจะดีแต่สภาพผม

ส่วนผมธรรมดานั้น ดูแลตัวเองได้ตามอัธยาศัย ไม่ต้องโอนเอียงไปทางใดทาง หนึ่งสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ลืมไม่ได้คือ การใช้ครีมนวดผม เพราะแชมพู
เป็นตัวชะล้างไขมัน ทำให้ผมแห้ง ครีมนวดจะช่วยปรับสภาพและเคลือบผมเพราะมีส่วนผสมของไขมันที่ใกล้เคียงกัธรรมชาติของร่างกาย

อีกขั้นตอนหนึ่งของการดูแลผมคือ อาจจะล้างผมด้วยน้ำส้มสายชู เพราะไม่ว่าจะพยายามล้างผมให้สะอาดเพียงไร ก็ยังคงมีแชมพูตกค้างอยู่เสมอจืงมีแชมพูบางยี่ห้อที่ผลิตขึ้นเพื่อทำความสะอาดสิ่งตกค้างโคยเฉพาะ แต่สูตรที่
ช่วยประหยัดเงินคือ การใช้น้ำส้มสายชูเล็กน้อยหยดลงในน้ำสุดท้ายของการล้างผมจะช่วยให้ล้างแชมพูได้สะอาดหมดจด แถมผมยังเงางามอีกด้วย


สำหรับคนที่มักทำการเปลี่ยนสีผม ต้องดูแลเส้นผมเป็นพิเศษ เพราะการเปลี่ยนสีมี 2 ขึ้นตอนคือ ใช้ไฮโดรเจน
เพอร์ออกไซด์กัดเพื่อเอาเม็ดสีเดิมออก จากนั้นจึงค่อยใส่สีที่ต้องการลงไป ซึ่งเป็นการทำลายผมอย่างชัดเจน ฉะนั้นยิ่งเปลี่ยนสีผมบ่อยแค่ไหน ผมก็ยิ่ง
แห้งกระด้าง ฉีกขาดง่าย วิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนต้องการสีผมหลากหลายคือต้องเลือกผลิตภัณฆ์ที่ช่วยดูแลเส้นผม

วิธีการสังเกตง่าย ๆว่าเส้นผมคุณมีสภาพเช่นไร
ปกติเส้นผมเรานั้น มีเส้นผมประมาณ 100,00O เส้น หลุดร่วงไค้ไม่เกินวันละ 0.1% หรือประมาณ 100 เส้น/วัน
ถ้าผมร่วงเยอะกว่านี้แล้วไม่งอกใหม่ หรืองอกแต่เส้นผมกลับเล็กบางลงทุกวันหรือแม้แต่ผมแต่ปลาย ก็สามารถบ่งบอกถึงปัญหาแล้วว่าเรามีปัญหา ด้านสุขภาพผมไม่ดี